Menggigit Kuku: Apakah Ini Menyebabkan Kerusakan Jangka Panjang?

Menggigit Kuku: Apakah Ini Menyebabkan Kerusakan Jangka Panjang? | Meskipun tidak sehat, menggigit kuku kronis (onychophagia) tidak mungkin menyebabkan kerusakan kuku jangka panjang.

Menggigit Kuku: Apakah Ini Menyebabkan Kerusakan Jangka Panjang?
Menggigit Kuku: Apakah Ini Menyebabkan Kerusakan Jangka Panjang?

Kuku terbentuk di dalam dasar kuku — tepat di bawah di mana kutikula berbentuk-U dimulai. Selama alas kuku tetap utuh, menggigit kuku tidak akan mengganggu pertumbuhan kuku. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa menggigit kuku bahkan dapat meningkatkan pertumbuhan kuku lebih cepat.

Namun, menggigit kuku bukan tanpa risiko. Misalnya, menggigit kuku bisa:

  • Kerusakan kulit di sekitar kuku, meningkatkan risiko infeksi
  • Tingkatkan risiko masuk angin dan infeksi lainnya dengan menyebarkan kuman dari jari-jari Anda ke mulut
  • Membahayakan gigi Anda

Jika Anda khawatir tentang menggigit kuku, konsultasikan dengan dokter Anda atau penyedia kesehatan mental. Untuk berhenti menggigit kuku, ia mungkin menyarankan:

  • Menghindari faktor-faktor yang memicu gigitan kuku, seperti stimulasi berlebihan
  • Mengambil langkah-langkah sehat, seperti menjadi aktif, untuk mengelola stres dan kecemasan
  • Jaga agar kuku Anda rapi terpotong atau terawat
  • Menempati tangan atau mulut Anda dengan kegiatan alternatif, seperti memainkan alat musik atau mengunyah permen karet
  • Oleskan pernis pahit pada kuku untuk mencegah gigitan

Dalam beberapa kasus, pengobatan dengan terapi perilaku mungkin diperlukan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *